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午餐肉豆渣饼的做法

2019-05-15 05:28:25来源:励志吧0次阅读

午饭肉豆渣饼的材料肉100g青菜100g豆渣150g面粉100g油适当盐适当胡椒粉适当 午餐肉豆渣饼的做法图片步骤,怎样做午饭肉豆渣饼好吃?

午饭肉切丁

沥好的豆渣

午饭肉放入碗中

放入豆渣

加入盐和胡椒粉

放入切碎的青菜

搅拌均匀

放入适当面粉

搅拌均匀

用中小火煎至双面金黄

美食天下菜谱大全温馨提示:

食用豆渣,能下降血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中含有丰富的食品纤维,有预防肠癌及减肥的功效。

面粉的量和豆渣的湿度有关,以面糊能有适当粘性为佳。

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